10 derste farkı hissedecek, 20 derste farkı görecek ve 30 derste tamamen farklı bir vücuda sahip olacaksınız.Joseph Pilates
Pilates Metodu'nun sonuç almak konusundaki etkisi bir mucize değildir.Beklenen sonuçları alabilmek için;
• vücut yapınıza ve istenen sonuca uygun çalışmanın haftada 2 veya 3 kez düzenli olarak yapılması,
•eğitmeninizin, etkin komutlarla hareketleri tam ve en doğru biçimde yapmanızı sağlaması,
• birebir takip ile hatalarınızın anında düzeltilmesibüyük önem taşımaktadır.Bu şartların yerine gelmesi Pilates Metodu’nun sonuçlarının kısa sürede alınmasını sağlar.
spor salonu ve fitness
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder